三九灸:应该这样灸,才能彻底驱除体内一切寒湿之毒
发布:广东阳宗易中医药科技发展有限公司    时间:2021-12-25 10:16

俗话说:“夏有三伏,冬有三九。”


三伏灸大家应该都听过,那么什么是三九灸?


在了解三九灸之前,首先要知道是三九天。


三九天,比较好计算,每年的冬至节这天,就开始进入“数九”,之后,你只要熟悉了中国传统的节气口诀,就知道寒暑时间表了。这就是:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九归一九,犁牛遍地走。”


传统中医认为,人体气血的循环,脏腑、经络的生理活动,都是以阳气为根本。夏天,太阳照射到地球上的能量,通过秋天的收敛已经开始逐步往体内积累。三九天这段时间正是能量积累、封藏得***充足的时候。


冬至是阴寒盛极之日,也是一阳初生之时。因为阴气盛极而衰,阳气开始萌芽,所以选冬至作为三九灸时间的开始,就是顺应这种自然界阳气初生的作用,以助人体阳气的生成。


大寒以后人体热量又开始慢慢的向外疏散,所以这期间进行三九灸就有利于帮助机体储藏更多更充足的能量。灸疗法是根据二十四节气而灸,所以***好在节气当天或前后七天内进行灸疗,其效果更佳。


今年三九灸的时间表:

预热灸:2020年12月11日-2019年12月20日

    九:2020年12月21日-2020年12月29日

    九:2020年12月30日-2021年01月07日

    九:2021年01月08日-2021年01月16日

加强灸:2021年01月17日-2021年01月25日



为什么要做三九灸呢?

1、虚寒症人群能够补气血

虚寒症主要是因为身体中的阳气不足,不能够维持正常的体温而且气血运行速度慢,从而引起血瘀以及血虚等。一部分女性到了冬天容易出现腹部疼痛、月经不调以及手脚冰凉的情况,这就是血虚及血瘀的症状。


2、能够补阳虚

气虚一直没有得到缓解的话就会形成阳虚,长时间生活在寒凉潮湿的地方、喜欢吃生冷的食物、总是生病等都会引起阳气亏虚,此类人群可以适当的进行灸疗


3、补气虚

气虚症主要是因为元气不足,也就是人们的气体推动、防御功能已经慢慢的减退,当氧气不足时,就不能够让五脏六腑得到充足血液的供应,从而引起全身无力、胸闷气短。



三九灸适宜人群

01

调已病

主要调理冬季常见慢性病

支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎,各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调,以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。


02

调未病

重点调理亚健康状态,对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群,有防病保健作用。

慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等。


03

强身健体

通过三九灸来提高人体抵抗力,改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状,对夏季已做过三伏灸的患者,有巩固和加强疗效的作用。


女人尤其需要三九灸

女属阴,天生体寒,一到冬天,大多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。


妇科多寒症,所谓“寒者热之”,灸疗作为一种行之有效的温热疗法,正是虚寒证的克星,因此有宫寒痛经、月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病的女人尤其需要“三九灸”。


临床证明,女人做“三九灸”,可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病,而且连续几年做“三九灸”的女性体质会有明显改善。


“三伏灸”与“三九灸”都是顺应四季气候特点的内病外治疗法,其理论基础是“夏养三伏,冬补三九,冬夏共治,阴阳调衡,疗效相得益彰”。


二者均是扶阳补虚疗法。因此,一年中***适合灸疗的黄金时间以三伏和三九为***,错过就得等来年。


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